slider-bar

    للحصول على معلومات عن أسابيع الحمل اضغط على الشهر

    الأسبوع الـ 36 من الحمل: كل ما يحدث لك وللجنين

    يقال إن الحمل هو 8 أشهر وسنة أخرى، اذ تشعرين بأن الشهر الاخير عبارة عن سنة – أهلاً وسهلاً بك في الأسبوع الـ 36، بداية شهرك التاسع. إليك بعض المعلومات عن كل ما يحدث لديك

    جنين في الرحم في الأسبوع الـ 36 من الحمل

    تطور الجنين في الأسبوع الـ 36 من الحمل

    انتظريني وسآتي

    أمي،

    هل تشعرين أنني قادم إليك؟ أقترب كثيرًا؟ اقطع الطريق الطويلة حتى التقي بك، قريبًا جدًا؟ اللحظة فعلًا قريبة جدًا. عمليًا، أنا أعتبر في الأسبوع الـ 36 جاهزً للولادة، وفقط أقوم بإكمال النمو قليلًا حتى لحظة الولادة السعيدة. ...

    המשך

    لقد إمتلأ الآن جلدي تقريباً، والذي كان بالسابق كبيرًا عليّ بعدة مقاسات. وجهي مستدير وممتلئ أيضًا لأن عضلات المص التي تساعدني على الرضاعة متطورة لدي وجاهزة للعمل (حضري لي الحليب اللذيذ، حسنًا؟). عظامي تزداد قوة، لكن جمجمتي ليّنة ومرنة من أجل الولادة والمرور في الفتحة الضيقة التي تنتظرني. قريبًا يمكنك مداعبة رأسي الصغير والناعم، ولن يكون شيئًا أرق منه بكل العالم.

    أنتظر ذلك بشوق كبير.

    مع محبتي،

    انا

    للمزيد معلومات أقل
    امرأة حامل تمارس اليوغا والتأمل

    صحتك وتغذيتك في الأسبوع الـ 36 من الحمل

    نبدأ تدريجيًا

    في الأسبوع الـ 36 من الحمل، من الطبيعي أن يكون نشاط جسمك أبطأ – أنت الآن تحملين جنينًا مكتملًا ومتطوّرًا وجسمك يواجه الكثير من التحديّات. حاولي أن تواصلي ممارسة التمارين الرياضية السهلة – فهي ستمنحك طاقة للاستمرار. المشي يعتبر امكانيّة رائعة للرياضة البدنيّة التي يمكن أن تستمر حتى الولادة. ...

    המשך

    نظام الحمية الغذائي المتوازن بهذه المرحلة هدفه ليس فقط تغذيتك جيدًا أنت والجنين، بل أيضًا مساعدتكما في التعافي أسرع بعد الولادة، ولوضع أسس للرضاعة إن كنت تنوين الارضاع.

    للمزيد معلومات أقل
    امرأة حامل تستلقي على السرير وتضع يديها على بطنها

    أمور إضافية عليك التفكير بها في الأسبوع الـ 36 من الحمل

    احذري التقليد

    لقد ذكرنا كثيرًا انقباضات براكستون هيكس، الطلق الكاذب المسمّى على اسم الطبيب البريطاني د. جون براكستون هيكس، والذي يلعب دورًا هاماً لتحضير جسمك للولادة الحقيقيّة. لكن بعد الكثير من حالات التقليد، كيف ستميزين الطلق الحقيقي؟ ربما ستساعدك هذه المقارنة بين الطلق الحقيقي والزائف: ...

    המשך

    انقباضات براكستون هيكس:

    • هي " طلق صغير" (وهمي) غير منتظم
    • وتيرتها لا تزداد مع مرور الوقت
    • غالبًا ضعيفة (من الممكن أن تكون قوية قليلاً، لكن ترافقها أوجاع طلق ضعيفة)
    • تتوقف عندما ترتاحين، تمشين أو تغيّرين وضعيتك
    • تختلف عن بعضها البعض بالطول والقوة
    • لا تؤثر على عنق الرحم
    • الوجع غالبًا يكون من الأمام فقط

    الطلق الحقيقي:

    • ذو فوارق زمنية ثابتة أو ذو أنماط ثابتة
    • تزداد وتيرته وقوته مع مرور الوقت
    • يستمر، بغض النظر عما ستفعلينه
    • يستمر غالبًا في البداية بين 30 إلى 90 ثانية. كلّما مر الوقت، يصبح أقوى وأطول.
    • يؤدي لتفتح عنق الرحم
    • يبدأ بالظهر وينتقل للأمام
    للمزيد معلومات أقل
    امرأة حامل تجلس على السرير وتمسك كنزة طفل

    ماذا سيحدث في الأسبوع القادم من الحمل؟

    تحضيرات أخيرة

    يستعد الجميع للحظة العظيمة: أنت، الجنين، زوجك وحتى طبيبك. يجب إتمام جميع الأمور والاستعداد لكل سيناريو..

    للانتقال إلى الأسبوع القادم

    سيميلاك club: نادي للأهالي والأهالي المستقبليين اضغطوا للتفاصيل

    Privacy Policy
    Terms of Use