slider-bar

    للحصول على معلومات عن أسابيع الحمل اضغط على الشهر

    الأسبوع الـ 29 من الحمل: كل ما يحدث لك وللجنين

    بدأ الاسبوع الـ 29 وحملك يتقدم نحو الذروة - إليك معلومات ضرورية للأسبوع الذي سيمر عليك.

     جنين في الرحم في الأسبوع الـ 29 من الحمل

    تطور الجنين في الأسبوع الـ 29 من الحمل

    أمي العزيزة مرحبًا،

    حسب التخطيط، سنلتقي بعد 11 أسبوعًا من الحمل. أنت بالطبع متشوقةً لرؤيتي. حتى ذلك الوقت، ستشعرين أكثر بحركتي. أعرف أنك تشعرين بها بقوة نسبياً، هذا لأنني كبرت وازداد طولي. ...

    המשך

    الآن طولي أقل فقط بـ 8 سم من الطول الذي يفترض أن أصل إليه حتى الولادة. أصبح وزني 1 كغم و200 غرام ويفترض ان يتضاعف وزني حتى يصبح 3 اضعاف. وأنت تواجهين كل هذا – تحملينني إلى كل مكان، تغذيني وتساعدينني على النمو. أود أن اشكرك وأرسل لك عناقًا كله حب.

    أنا،

    ابنك الحبيب

    للمزيد معلومات أقل
    شرائح كيوي

    صحتك وتغذيتك في الأسبوع الـ 29 من الحمل

    هل تستهلكين كمية كافية من ڤيتامين C؟

    يساعد ڤيتامين C على التئام وربط الأنسجة ويقوي الأوعية الدموية. عندما يبدأ جسمك عملية التعافي واستعادة القوة من جديد، بعد الولادة، ستحتاجين لمستويات كافية من ڤيتامين C ليتمكن جسدك من استعادة قوته بشكل جيد....

    המשך

    إليك قائمة الأغذية التي ستساعدك في الحصول على الكمية الموصى بها من ڤيتامين C وهي 85 ملغم يوميًا:

    • كأس توت (حوالي 100 ملغم)
    • حبة كيوي (64 ملغم)
    • ½ كأس فلفل أحمر مفروم، طازج (90 ملغم)
    • ½ كأس بروكولي مسلوقة (50 ملغم)
    • ½ كأس شمام مقطع إلى مكعبات (30 ملغم)
    للمزيد معلومات أقل
    طبيب ينصت لنبضات قلب الجنين عبر سماعة يضعها على بطن الحامل

    أمور إضافية مهمة عليك التفكير بها في الأسبوع الـ 29 من الحمل

    صحة الأوردة الدموية لديك

    ماذا يحدث في الأسبوع الـ 29 من حملك المتقدم:

    • قد يطلب طبيب النساء رؤيتك في هذه المرحلة مرة كل أسبوعين لمدة أسبوعين وعندها مرة كل أسبوع، وذلك لمراقبة الثلث الثالث والأخير عن قرب....
    המשך
    • إذا كانت الأوردة الدموية، خاصة في منطقة القدمين والكاحل، تبدو لك بارزة أو غامقة اللون، اعلمي أنها حالة شائعة وطبيعية تسمى: الدوالي. في الثلث الثالث من الحمل بشكل خاص، تصبح الأوردة أكبر بسبب تدفق الدم المتزايد. إن كنت تشعرين بحكة أو أوجاع مستمرة بسبب الدوالي، يجب استشارة الطبيب.
    للمزيد معلومات أقل
    حامل تبتسم وتجلس على العشب في الحديقة

    ماذا سيحدث في الأسبوع القادم من الحمل؟

    نستمر بالنمو

    يستمر الطفل بالنمو ومن المتوقع أن تبدئي بالزيادة في الوزن بوتيرة متسارعة: من الأسبوع القادم وحتى الأسبوع الـ 37، توقعي أن يزداد وزنك بحوالي ربع كيلو في كل أسبوع.

    للانتقال إلى الأسبوع القادم

    سيميلاك club: نادي للأهالي والأهالي المستقبليين اضغطوا للتفاصيل

    Privacy Policy
    Terms of Use