slider-bar

    للحصول على معلومات عن أسابيع الحمل اضغط على الشهر

    الأسبوع الثاني عشر من الحمل: كل ما يحدث لك وللجنين

    الثلث الثاني، ها نحن قادمون! أسبوع الحمل الثاني عشر هو الأسبوع الأخير في الثلث الأول وهذا بالطبع أمرٌ يدعو للاحتفال. كيف يحتفل جسمك وجسم الجنين بهذه المناسبة؟ تابعي القراءة واكتشفي

    جنين في الرحم في الأسبوع الثاني عشر من الحمل

    تطور الجنين في الأسبوع الثاني عشر من الحمل

    أنهينا الثلث الأول، وماذا الآن؟

    مرحباً ماما،

    كيف حالك؟ كيف العالم هناك، في الخارج؟ أنا هنا بالداخل أتابع النمو بسرعة فائقة بشكل خاص، ويسرني إخبارك أننا سننهي هذا الأسبوع الثلث الاول من الحمل. في الأسبوع الثاني عشر من الحمل، أصبح طولي حوالي 5.4 سم- مثل طول حبة خوخ......

    המשך

    أصبحت ملامح وجهي أوضح، خاصة الأنف والذقن. وبدأت تنبت لي أظافر صغيرة.

    قد يصبح نبض قلبي سريعًا احيانًا - لكن لا داعي للخوف. على فكرة، إذا لم تسمعي بعد نبضات قلبي عند الطبيب، اعرفي انه في زيارتك القادمة يمكنه أن يُسمعك دقات قلبي بواسطة جهاز خاص يسمى "دوبلر".

    حتى ذلك الحين، سلام حار مني هنا، من الرحم الدافئ.

    للمزيد معلومات أقل
    خبز كامل مقطّع

    صحتك وتغذيتك في الأسبوع الثاني عشر من الحمل

    الغازات والامساك - قمة اللطافة

    حتى إذا كنت أرق امرأة في الجوار، هنالك احتمال كبير أنه في أسابيع الحمل القادمة ستخرج منك أصوات وروائح لم تعرفيها بتاتًا. نعم، الامساك والغازات هي جزء من الهبة التي تسمى الحمل، والكثير من النساء تعاني منها....

    המשך

    خلال الحمل، يؤدي الپروجسترون إلى بطء في الجهاز الهضمي - الامر الذي يتيح لجسمك وبالتالي لطفلك إلى امتصاص المواد المغذية. لكن من جهة أخرى، قد يسبب لك هذا ارتباكات معويّة، برازًا أكثر صلبًا والنتيجة - امساك. جربي هذه النصائح:

    • تناولي أغذية غنية بالألياف الغذائية، مثل الخبز الكامل، دقيق الشوفان والأرز البني.
    • أكثري من شرب الماء - على الأقل 10 أكواب في اليوم.
    • تناولي الفواكه والخضار الغنية بالألياف. الخوخ المجفف هو دواء طبيعي فعّال جدًا، وللإجاص أيضًا تأثير إيجابي.
    • تناولي شتى أنواع البقوليات.
    • تناولي وجبات صغيرة أكثر، موزعة على مدار اليوم.
    • مارسي الرياضة أكثر. إضافة 10 دقائق من الرياضة يمكن أن تساعد الجسم على مواجهة الإمساك.

    الغازات هي ظاهرة أخرى يمكنها أن تسبب الازعاج. قد يعود سبب الغازات إلى كونك "تبتلعين" الكثير من الهواء عندما تعانين من الغثيان أو الدوران. إليك عدة نصائح للتخفيف من الغازات:

    • كلي ببطء.
    • لا تستلقي فورًا بعد الوجبة. دعي الطعام يُهضم بينما لا تزالين جالسة أو واقفة.
    • علاج الإمساك يمكن ان يساعد بالتخفيف من الغازات.
    • إذا كانت هذه النصائح لا تساعدك واستمر الامساك والغازات – استشيري الطبيب لمواصلة العلاج.
    للمزيد معلومات أقل
    طبق مع خضار طازجة وجبنة بيضاء في الوسط

    أمور إضافية عليك التفكير بها في الأسبوع الثاني عشر من الحمل

    معضلة تناول الطعام الخفيف

    هناك اعراض جانبية كثيرة تؤثر عليك اليوم، يمكنها أن تقل إذا قللت من كمية تناول الطعام بين الوجبات. انتبهي ان تكون المسليات التي تتناولينها صحية ومغذية، وحاولي أن لا تأكلي ساعة أو ساعتين قبل النوم ليلاً....

    המשך

    إذا لم تقومي بهذا حتى الآن، في هذا الأسبوع والأسبوع القادم يمكنك إجراء فحص قياس الشفافية العقبي بالاولتراساوند وفحص الدم لديك، الذي يفحص الپروتين الپلازمي –أ- المتّصل بالحمل PAPP-A ومُوَجِّهَةُ الغُدَدِ التَّنَاسُلِيَّةِ المَشيمائِيَّةُ البَشَرِيَّة free beta HCG. نتائج هذه الفحوصات، معًا، تتيح الكشف المبكر عن التشوهات المختلفة وتحديد مبكر لمستوى خطر الإصابة بمتلازمة داون عند الجنين.

    للمزيد معلومات أقل
    امرأة شابة تحمل طبق فاكهة

    ماذا سيحدث في الأسبوع القادم من الحمل؟

    عمل جماعي

    الأعضاء، جهاز الأعصاب وجهاز العضلات، والتي حتى الآن كانت في مرحلة التكوّن والبناء - تبدأ بالعمل معًا في الإنسان الصغير المتكوّن في الداخل. سنواصل المتابعة.

    للانتقال إلى الأسبوع القادم

    سيميلاك club: نادي للأهالي والأهالي المستقبليين اضغطوا للتفاصيل

    Privacy Policy
    Terms of Use