slider-bar

    للحصول على معلومات عن أسابيع الحمل اضغط على الشهر

    الأسبوع الثالث من الحمل: كل ما يحدث لك وللجنين

    متابعة اسابيع الحمل مستمرة، وستنتهي بعد حوالي 40 أسبوعًا. إليك كل ما يجب معرفته، عن المراحل الأولى

    خلية بويضة ملقحة تضاعف نفسها في الأسبوع الثالث

    تطور الجنين في الأسبوع الثالث من الحمل

    لديك سر في داخلك وما زلت لا تعرفين....

    ماما، ما الجديد؟
    الحقيقة هي أن لديك الكثير من التجديدات - أنا! لكنك لا تعرفين ذلك. في هذه المرحلة، الأسبوع الثالث للحمل، ما زلت في طور "البويضة الملقحة"، خلية واحدة تضاعف نفسها بسرعة هائلة كل 12 ساعة، بينما أنا أتحرك في الأسفل باتجاه رحمك....

    המשך

    لدي الآن المادة الوراثية التي احتاجها طيلة حياتي – من بين 23 زوج كروموسومات، نصفه منك والنصف الآخر من بابا. نعم، لقد حددت هذه المادة إذا كنت طفلك او طفلتك، لكن لا زال هناك وقت حتى اشارككم هذه المعلومات

    للمزيد معلومات أقل
    امرأة شابة رياضية تشرب الماء من القنينة

    صحتك وتغذيتك في الأسبوع الثالث من الحمل

    كيف نغذي الجنين المتطور؟

    لتغذيتك أهمية كبيرة على حملك، وأيضًا في هذا الأسبوع من الحمل، من المهم أن نتذكر:

    • احرصي على تغذية متوازنة ومتنوعة....
    המשך
    • حمض الفوليك مهم ومصيري، خصوصاً خلال أول 8 أسابيع من الحمل لتطور جهاز الأعصاب الرئيسي ودماغ الجنين. واظبي على تناول المكملات الغذائية والڤيتامينات المتعددة في حالة نصحك الطبيب بها.
    • اشربي الكثير من السوائل.
    • إن شعرت ان جسمك يشير إلى الحاجة للراحة - أصغي له وتوقفي للحظة.
    للمزيد معلومات أقل
    امرأة تمارس تمارين  شد في أحضان الطبيعة

    أمور إضافية عليك التفكير بها في الأسبوع الثالث من الحمل

    في البحر، في البركة وفي البر – ابقي نشيطة

    يوصى بشّدة بممارسة الرياضة البدنية في هذه المرحلة من الحمل. إن كنت معتادة على التدرب - فلا حاجة إلى تغيير روتين تدريباتك. إن أردت البدء الآن فقط، إسألي طبيبك قبل أن تبدئي بنشاط جديد. من بين الأنشطة الموصى بها في هذا الأسبوع من الحمل: المشي، السباحة والنشاط المعتدل في الهواء الطلق.

    امرأة تبتسم تحمل جهاز فحص الحمل

    ماذا سيحدث في أسبوع الحمل القادم؟

    اكتشفت اخيرًا أنك حامل!

    يبدو أن دورتك الشهرية انقطعت، وعندها ستكتشفين الخبر السار، ستلتصق البويضة المخصبة في الرحم، وستزداد سماكة المشيمة ويستمر الجنين بالنمو.

    للانتقال إلى الأسبوع القادم

    سيميلاك club: نادي للأهالي والأهالي المستقبليين اضغطوا للتفاصيل

    Privacy Policy
    Terms of Use