قد يتأثر الجهاز الهضمي عند المرأة جدًا خلال فترة الحمل. ظواهر مثل الحرقة، الغازات والانتفاخ - هي أمور روتينية عند الكثير من الحوامل، كما أن هناك الكثير من الحوامل يُصبنَ بالإمساك. حتى من لم تعاني أبدًا من هذا الأمر، قد تعاني على مدار أشهر الحمل من أوجاع البطن، لتقضي وقتًا طويلاً في المرحاض - ولا تحصل على الراحة والهدوء. قد يكون هذا الأمر محبطًا، وفقط يزيد من الشعور بالثقل والذي هو جزء لا بد منه خلال مراحل الحمل. ينتهي الإمساك احيانًا بعد وقت قصير، وأحيانًا يرافقنا خلال طيلة فترة الحمل.
إذا كنت تعانين من الإمساك خلال الحمل - لا تيأسي. توجد الكثير من الخطوات التي يمكنك فعلها لتسهيل الأمر. تذكري أننا نتحدث عن أعراض حمل وعلى الأرجح أنها ستختفي من تلقاء ذاتها - لكن إذا تفاقمت المشكلة وأصبحت مقلقة، فلا تترددي بالتحدث مع الطبيب.
التغيّرات الهرمونية لديك أثناء الحمل هي سبب إصابتك بالإمساك. فالهرمونات هي التي تسبب بطء عمل الجهاز الهضمي، وهذا من شأنه أن يؤدي إلى الإصابة بالإمساك. لا يمكنك التحكم بالهرمونات، لكن بإمكانك الانتباه إلى عاداتك. التغذية السليمة والمحافظة على مستوى النشاط، يمكنها أن تعالج الإمساك او على الاقل أن تخفف منه. انتبهي إلى هذه النقاط، التي سترافقك خلال اليوم:
