الاسبوع الـ 39 من الحمل: كل ما يحدث لك وللجنين

يتلاشى وأنا مغطى أكثر فأكثر بطبقة ملساء ڤرنيكس (الطِّلاَءُ الجُبْنِيّ vernix caseosa ) والتي ستساعدني على الانزلاق إلى الخارج عندما تحين اللحظة. أشعر بالقوة هذا الأسبوع على ما يبدو بسبب الأجسام المضادة التي أحصل عليها من المشيمة حيث ستساعدني على مواجهة الامراض المختلفة في الخارج. إن كنت تنوين ارضاعي، سأحصل على المزيد من الاجسام المضادة عندما انفصل عن المشيمة ايضًا.

عدا عن هذا انا فخور جدًا بكلينا على هذه الطريق المثيرة التي قطعناها حتى

الآن. مرحى لنا

ابنك، من الرحم

• الجسم – لقد وصل ثدياك على ما يبدو في هذا الأسبوع من الحمل إلى أقصى حجمهما وقد يسيل منهما بعض الكولستروم – وهو سائل مائل إلى اللون الأصفر ومغذي جدًا، ومخصص ليكون أول وجبة مقوية للطفل. الكولستروم غني بالأجسام المضادة وسيمنح الطفل بداية رائعة.
• التغذية – إن كنت تنوين الارضاع، من المهم أن تحافظي على تغذية متوازنة وغنية كما كانت في فترة الحمل. نصيحة الخبراء هي بتناول 400 وحدة من ڤيتامين D في اليوم 1000 ملغم من الكالسيوم وشرب حوالي 13 كوبًا من الماء ومشروبات أخرى يوميًا.
• الاستعداد – الأسبوع الـ 39 هو وقت جيد لتحضير البيت للأيام التي تلي الولادة. يمكنك أن تحضّري الآن في الفريزر وجبات مطبوخة، حيث يمكن تسخينها وتناولها بسهولة، في الأيام القادمة. يمكن تزويد البيت أيضًا بمنتجات مغذية وصحية، لوجبات سهلة، يمكن تحضيرها بشكل سهل وسريع نسبيًا.

لدى أغلب النساء، تكون أوجاع الطلق متكررة وقوية أكثر فأكثر إلى أن تقترب الولادة ذاتها وعندها تصبح طويلة وقوية.

يمكنك الاستعانة بساعة لفحص الفارق الزمني بين أوجاع الطلق ومدتها. عندما تصبح هذه الفوارق أقل، هذا هو الوقت للاتصال بطبيبك أو ببساطة التوجه إلى المستشفى.

عند حدوث وجع الطلق ستشعرين بضغط وألم في الظهر السفلي والبطن وسيشتد الرحم. بين الوجع والآخر، سيكون الرحم والبطن بحالة ارتخاء وهدوء أكثر، حتى الطلق التالي.

تذكري أن الطلق يساعد الجنين على الخروج لبدء علاقتكما الحقيقية، استقبليه واحتويه قدر المستطاع.