الأسبوع الرابع عشر من الحمل: كل ما يحدث لك وللجنين

إليك عدة أمور أخرى عني في هذه المرحلة:

• أنا بحجم ليمونة
• توقف فكّي عن التطور
• بدأ الشعر ينمو على جسمي وسيحافظ على حرارة جسمي حتى يتراكم لدي الدهن
• رأسي آخذ بالنمو - سينمو بأربعة أضعاف حتى الولادة!

على الرغم من انني لا أراك لكنني فهمت أنك تكبرين معي ايضًا، تصبحين مستديرة ولم يعد سرك سرًا بعد اليوم. أنا متأكد أنك تبدين رائعة، أمي الجميلة.

عندما تخرجين من البيت، اهتمي بتحضير مسليات مغذية مسبقًا لكي لا يغرّك طعام غير صحي وضار. إليك عدة مسليات يمكن تحضيرها مسبقًا:

• لوز أو جوز وفاكهة مجففة
• جبنة وكريكير
• يوغورت قليل الدسم
• برتقالة أو موزة
• مسلي غرانولا قليل الدسم مع كوب عصير برتقال

موضوع الكشف عن الحمل في مكان العمل هو أمرٌ حساس، ويتغير من امرأة لأخرى وبالطبع من مكان عمل لآخر. إليك عدة نصائح قد تناسبك:

• أخبري مديرك/تك عن الحمل شخصيًا - من الأفضل أن يعرف ذلك منك وليس من شخص آخر. إن كنت تعانين من التقيؤات أو التعب خلال العمل، فقد يسرع هذا الموعد الذي خططت التحدث به.
• اقترحي حلولًا – يمكن التفكير سوية مع المسؤول عنك عن حلول لمواجهة ضغط العمل عندما تكونين في إجازة الولادة، حيث إنك تعرفين عملك أفضل من أي شخص آخر.

لمعلومات إضافية حول حقوق النساء العاملات خلال الحمل، في موقع وزارة الاقتصاد،ادخلي

إذا لم تفعلي هذا حتى الآن، هذا الأسبوع وحتى الأسبوع السابع عشر يمكن إجراء مسح أعضاء مبكر، والذي قد يكشف عن تشوهات من الولادة أو عيوب في مبنى الجنين. اسألي طبيبك عن المسح وعن المسارات المختلفة المعروضة عليك.